integrative Tanztherapie | tanztherapie-leipzig.de

integrative Tanztherapie

Was ist Psychotherapeutische Tanztherapie?

Die Tanztherapie ist eine künstlerische, körpertherapeutische und ganzheitliche psychotherapeutische Methode. Sie ermöglicht das Wahrnehmen und Kennenlernen der Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen und Denken.

Schwerpunkt

Ein Schwerpunkt bildet hierbei die Differenzierung von Wahrnehmung und Ausdruck der eigenen Gefühle. Auf diese Weise kann mittels der Tanztherapie ein Zugang zur individuellen Körpersprache gefunden werden, die möglicherweise verbal nicht formuliert werden könnte. Hierzu nutzt die Tanztherapie etwas gespeichertes Körperwissen, um Zugänge zu den Gefühlen, und Ressourcen des Einzelnen zu öffnen und damit auf bewusster Ebene Verhaltensmuster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten ausprobieren zu können.

Therapie

In der Therapie entsteht ein Raum, um über den Tanz und die Bewegung den eigenen Körper sowie die eigene Bewegungs- und Ausdrucksweise kennenzulernen und das Selbstvertrauen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Weiterhin können die Erweiterung des Bewegungsrepertoires und ein bewussterer Umgang mit Atmung, Beweglichkeit und Stabilität ein Schwerpunkt sein.

Vertrauen

Das Vertrauen in den eigenen Prozess und das Selbst-Bewusstsein können dadurch gestärkt werden. Seelisches Wachstum, Integration, Veränderungen sowie eine Verbesserung der Selbstwahrnehmung und des Ausdrucks werden so möglich.

Atmosphäre

In einer wertschätzenden Atmosphäre wird das psychotherapeutische Gespräch mit körperorientierten Methoden verbunden, um Heilung, persönliches Wachstum und mehr Lebensqualität zu ermöglichen.

Fragen, die du dir sicher schon gestellt hast

Ist Tanztherapie das Richtige für mich?

Tanztherapie kann helfen, den eigenen Körper und dessen Grenzen wahrzunehmen, zu respektieren und Bewegungsmöglichkeiten (wieder)zu entdecken und diese auch auf das Leben zu übertragen.

Zur Stabilisierung und bei Erkrankungen fördert diese Form der körperorientierten Psychotherapie die Heilungsprozesse.

An wen richtet sich Tanztherapie?

Tanztherapie richtet sich an Menschen,

  • die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten wollen,
  • mit Angst- und Erschöpfungszuständen,
  • in Krisensituation,
  • in Lebensübergangsphasen,
  • in Überlastungssituationen,
  • mit psychischen und psychosomatischen Erkrankungen,
  • mit traumatischen Erfahrungen.

Was können Ziele in der Tanztherapie sein?

  • Erwerb neuer Möglichkeiten von Beziehungsgestaltung und Handlungskompetenz
  • Förderung der Körperwahrnehmung und Entwicklung eines realistischen Körperbildes als Grundlage eines adäquaten Selbsterlebens und einer angemessenen Fremdwahrnehmung
  • Stärkung von Selbstwertempfinden und Selbstwirksamkeit durch bewusste Anknüpfung an Ressourcen
  • Verbesserung der sozialen, körperlichen und seelischen Stabilisierungs- und Regulationskompetenz
  • Erweiterung des Bewegungsrepertoires im Sinne der nachreifenden Ich-Entwicklung und zur Verbesserung der Problemlösefähigkeit
  • Förderung der authentischen Bewegung und des selbstbestimmten Ausdrucks

Wie läuft die Tanztherapie ab?

Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Voraussetzung ist lediglich die Bereitschaft den Körper wahrzunehmen und ein Interesse, über den Körper neue Erfahrungen zu machen. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch vereinbaren wir die Ziele und die Vorgehensweisen.

weitere Methoden, mit denen ich arbeite

Budōbasiertes Achtsamkeitstraining

Budōtherapie ist eine bewegungstherapeutische Methode, die Elemente des Budō, insbesondere jedoch die friedfertige Budō-Haltung, therapeutisch nutzt. Sie zielt darauf ab, psychische Erkrankungen zu lindern oder zu heilen.

Traumatherapie NARM

Das neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM), eine neue therapeutische Methode zur Traumaheilung, stärkt die Fähigkeit zur Selbstregulierung und fördert die Entwicklung eines gesünderen Selbstbildes.

“…es gibt einfach keine Worte, um das Gefühl der Freude, das Entzücken über sich selbst, die Lust am Dasein zu beschreiben, die den tanzenden Menschen umgibt.”
Trudi Schoop

meine Angebote

v

Einzeltherapie

Gruppentherapie

Workshops

TanzDeineWelle