Verkörperung

Wie sicher fühlst Du Dich in Deinem Körper?
Wie erlebst Du Dich im Kontakt?
Was bringt Dich in Bewegung?
Was erlaubst Du Dir in Deinem Ausdruck?

Die Erfahrungen einer regelmäßigen Gruppe ermöglichen Dir, in Deiner Zeit mehr Sicherheit und Vertrauen zu gewinnen und durch das bewusste Spüren und Erleben Deines Körpers, tiefe Aspekte Deines Seins wahrzunehmen. Indem Du Dir (Körper-)Kontakt und Verbundenheit in einem sicheren Raum erlaubst, können verwundete und heilende Anteile spürbar werden. Du bist eingeladen, wieder mehr wahrzunehmen, was Du Dir wirklich wünschst und was Dir dabei im Weg steht und wie Du im Hier und Jetzt selbstwirksam sein kannst.
Behutsam kannst Du Deinen Wahrnehmungen einen nonverbalen Ausdruck geben, diese gestalten und im Gespräch reflektieren. Im Prozess kann dabei neben den gewohnten und vertrauten Verhaltensweisen Neues entdeckt und erforscht werden. Im  Mittelpunkt der  Arbeit mit NARM™ (das Neuroaffektive Beziehungsmodell) steht eine vertiefte Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Empfindungen und damit der Verbindung zu sich Selbst. Es ermöglicht ein ressourcenorientiertes Arbeiten im Hier und Jetzt, basierend auf somatischen Grundlagen, und arbeitet beziehungsbezogen.
Ausgehend von der Annahme, dass in der Entwicklung die Grundbedürfnisse nach Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie, Liebe und Sexualität nicht ausreichend beantwortet wurden, haben wir als Kinder sogenannte Überlebensstrategien entwickelt, um mit schwierigen und herausfordernden Emotionen und Empfindungen umgehen zu können. Um heute unsere Lebendigkeit zu leben und nahe Beziehungen führen zu können, stehen uns diese Überlebensstrategien oft im Weg.

Es wird Impulse für verschiedene Themen geben und gleichzeitig ist der Raum offen für alle Themen, die sich individuell und im Prozess zeigen.​
Mögliche Themenimpulse können sein:

• Kennenlernen und erforschen des eigenen Ausdrucks
• Erleben des Kontaktes mit mir und Anderen
• Forschen in und an den Körpergrenzen
• Wahrnehmen und Entdecken eigener Potenziale und Kraftquellen
• Erweitern eigener Spielräume
• Entdecken des Wechselspiels von Spannung und Entspannung
• (Wieder)entdecken der eigenen Lebens- und Bewegungsfreude im Tanz

Die geschlossene Gruppe ermöglicht einen sicheren Raum und lässt einen Kreis entstehen, der erlaubt sich zu zeigen, zu begleiten und sich in Gemeinschaft erleben zu können.

Diese Gruppe richtet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit körpertherapeutischer Selbsterfahrung haben. Vor der Teilnahme bitte ich um ein Gespräch oder Telefonat.

Die Gruppengröße ist auf max. 12 Teilnehmende beschränkt.