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Zwischen Langsamkeit und Herausforderung, zwischen Stille und Bewegung, öffnet sich für mich ein Erfahrungsraum, der mich gerade sehr beschäftigt – körperlich und emotional.
Diesen Raum möchte ich einmal mehr in den kommenden Monaten mit dir teilen.
Am 9. März 2026 startet wieder die tanztherapeutische Selbsterfahrungsgruppe "Verkörperung" mit dem Schwerpunkt auf der Arbeit mit NARM™. Die geschlossene Gruppe ermöglicht es Dir, mehr Sicherheit und Vertrauen zu gewinnen und durch das bewusste Spüren und Erleben Deines Körpers tiefe Aspekte Deines Seins wahrzunehmen. Indem Du Dir (Körper-)Kontakt und Verbundenheit in einem sicheren Raum erlaubst, können verwundete und heilende Anteile spürbar werden. Du bist eingeladen, wieder mehr wahrzunehmen, was Du Dir wirklich wünschst und was Dir dabei im Weg steht und wie Du im Hier und Jetzt selbstwirksam sein kannst.
Im Workshop „Scham und Schuld – verstehen, wandeln, lebendig sein.“ am 12. April 2026 lade ich Dich ein, in einem sicheren Raum Scham- und Schuldgefühle nicht länger zu übergehen oder zu bekämpfen, sondern ihnen zuzuhören.
Wir erkunden, woher sie kommen – und was sie heute noch in uns bewirken.
Was darf endlich gefühlt werden? Was schützt mich – und was schränkt mich ein?
Was steht meiner Lebendigkeit im Weg? Mithilfe von tanz- und körpertherapeutischen Methoden, Elementen aus der somatischen Arbeit mit NARM™, Sharing, Klängen und kreativem Ausdruck entsteht ein Raum, in dem wir uns behutsam annähern dürfen – unseren alten Schutzmustern, unserer Sehnsucht nach Verbindung und dem Wunsch, wieder mehr wir selbst zu sein.
Im Workshop Verkörperung – NARM™ trifft Tanztherapie am 7. Juni 2026 forschen wir zum Thema Kontakt. Du hast die Möglichkeit, (wieder) mehr Kontakt zu Dir selbst zuzulassen und Dich mit Deinem Körper zu verbinden. In einer sicheren Atmosphäre kannst Du gespeicherte Erfahrungen und Grenzen wahrnehmen, Deine Lebendigkeit erforschen und Deinen (Bewegungs-)Ausdruck im Kontakt mit Dir und anderen Menschen erweitern.
Und zuletzt freue ich mich, dass wir die „TanzDeineWelle“ wieder regelmäßig tanzen – das nächste Mal am 23. Januar 2026. Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich bitte verbindlich an.
Ich wünsche Dir eine Zeit mit Raum für Langsamkeit und Stille im neu erwachenden Jahr.
Ich freue mich sehr auf die (Wieder-)Begegnung im Tanz.
Herzliche Grüße
Uta
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